專訪萬芳醫院傳統醫學科主任  黃中瑀 ◆採訪撰文/盧 如 四物湯是女性朋友必備的藥補,只是多數人對此藥膳只屬片面的認識;從經期前吃、經期後吃、一星期吃一次到天天吃的人都有,但究竟怎麼吃才是對又有效的方  繼續閱讀..

「生兒育女」是造物者賦予女性的神聖使命,縱使在這高唱「女男平等」的時代裏,仍是女性的天職,男性無以取代之。因而懷孕和生產一直被認為是婦女在成長過程中相當重要的階段。在此階段,就其生理與心理之變化,甚至  繼續閱讀..

很多婦女步入中年後,常會出現或輕或重的不舒服症狀如心悸、失眠、難入睡或早醒、腰酸背痛、頻尿、頭昏、思考力不集中,就醫時也不知該看那一科,實際上診察後也沒有真正疾病,結果成為徘徊在家醫科、婦產科、精神科  繼續閱讀..

安平,從荷蘭人 1624 年以該國西北一省省名建造熱蘭遮堡(Fort Zeelandia)開始,成為台灣島政治與經濟重要的據點,這樣的情勢持續很久。 鄭氏降清後,清廷首先於 1685 年開放安平與廈門  繼續閱讀..

工作壓力大?來自感情、親情的困擾多?其實,焦慮不只是一種情緒,它還可能會引發暫時性失眠、多夢等睡眠障礙。如果你身邊有親友正遭遇這樣的困擾,不妨參考台灣大學附屬醫院精神部陳錫中醫師提供的8個助眠撇步,讓  繼續閱讀..

一萬小時的黃金法則,由加拿大暢銷作家葛拉威爾(Malcolm Gladwell)提出,他認為不管是任何的領域,都得花大量的時間來培養、練習,才能成為世界級的專家。但美國普林斯頓大學(Princeton  繼續閱讀..

上一次好好放鬆休息是什麼時候呢?忙碌的生活與壓力常讓人喘不過氣,每天腦中總是浮現著許多代辦事項、隔天的行程等等,一刻都無法休息。研究指出,「冥想」可以有效減輕壓力、抵抗憂鬱,更可以緩解工作帶來的倦怠感  繼續閱讀..

兩極化的說法和評價始終圍繞著憂鬱症打轉——它是公認在一般人觀感上較良性,沒有污名化,實際上治療結果也相當不錯的一類精神疾患;但卻也是經歷最難忘的心靈煎熬啃蝕,甚至下降沉淪到無以復加,一心想就這麼了結殘  繼續閱讀..

陳小姐,外地出差回來後兩天,陰部感覺很癢,同時發現長了些紅疹,於是自行到西藥房買了濕疹的藥膏,使用後未見改善,而且局部紅疹越來越多,也越來越癢,尤其在辨公室有旁人的時候,抓也不是不抓也不是。因為還沒有  繼續閱讀..

早上一覺醒來,想到要面對新的一天,未知數的工作、繁忙的家事如洪水猛獸席捲而來,是否讓你眼皮沉重、嘴角下垂、乾脆又躺回床上?在此我們推薦 10 個小習慣,只需花費你 5 分鐘的時間,卻能紓解壓力、提振精  繼續閱讀..