環境的變遷和經濟的起飛，台灣漸漸步入已開發國家之林。在這種高度開發、科技化的社會，生活步調加快了，精神壓力也升高了，隨之而來的是因為適應工作，緊張，壓力，及不規律的飲食習慣而發生了不少胃腸毛病。 上班  繼續閱讀..

專訪萬芳醫院傳統醫學科主任  黃中瑀 ◆採訪撰文／盧 如 四物湯是女性朋友必備的藥補，只是多數人對此藥膳只屬片面的認識；從經期前吃、經期後吃、一星期吃一次到天天吃的人都有，但究竟怎麼吃才是對又有效的方  繼續閱讀..

「生兒育女」是造物者賦予女性的神聖使命，縱使在這高唱「女男平等」的時代裏，仍是女性的天職，男性無以取代之。因而懷孕和生產一直被認為是婦女在成長過程中相當重要的階段。在此階段，就其生理與心理之變化，甚至  繼續閱讀..

很多婦女步入中年後，常會出現或輕或重的不舒服症狀如心悸、失眠、難入睡或早醒、腰酸背痛、頻尿、頭昏、思考力不集中，就醫時也不知該看那一科，實際上診察後也沒有真正疾病，結果成為徘徊在家醫科、婦產科、精神科  繼續閱讀..

安平，從荷蘭人 1624 年以該國西北一省省名建造熱蘭遮堡（Fort Zeelandia）開始，成為台灣島政治與經濟重要的據點，這樣的情勢持續很久。 鄭氏降清後，清廷首先於 1685 年開放安平與廈門  繼續閱讀..

工作壓力大？來自感情、親情的困擾多？其實，焦慮不只是一種情緒，它還可能會引發暫時性失眠、多夢等睡眠障礙。如果你身邊有親友正遭遇這樣的困擾，不妨參考台灣大學附屬醫院精神部陳錫中醫師提供的8個助眠撇步，讓  繼續閱讀..

一萬小時的黃金法則，由加拿大暢銷作家葛拉威爾（Malcolm Gladwell）提出，他認為不管是任何的領域，都得花大量的時間來培養、練習，才能成為世界級的專家。但美國普林斯頓大學（Princeton  繼續閱讀..

上一次好好放鬆休息是什麼時候呢？忙碌的生活與壓力常讓人喘不過氣，每天腦中總是浮現著許多代辦事項、隔天的行程等等，一刻都無法休息。研究指出，「冥想」可以有效減輕壓力、抵抗憂鬱，更可以緩解工作帶來的倦怠感  繼續閱讀..

兩極化的說法和評價始終圍繞著憂鬱症打轉——它是公認在一般人觀感上較良性，沒有污名化，實際上治療結果也相當不錯的一類精神疾患；但卻也是經歷最難忘的心靈煎熬啃蝕，甚至下降沉淪到無以復加，一心想就這麼了結殘  繼續閱讀..

陳小姐，外地出差回來後兩天，陰部感覺很癢，同時發現長了些紅疹，於是自行到西藥房買了濕疹的藥膏，使用後未見改善，而且局部紅疹越來越多，也越來越癢，尤其在辨公室有旁人的時候，抓也不是不抓也不是。因為還沒有  繼續閱讀..