為了幫助人們順利睡眠，耳塞、眼罩、播放大自然背景音樂都是人們常用的選項。不過這些方法多少u要花點錢，或者有時只有短期效果。美國一位醫師開發出一種簡單不花錢的呼吸法，號稱練習之後可以做到一分鐘就睡著。真  繼續閱讀..

醫療科技的進展讓一般人感到驚奇，讓罹患重病者懷抱希望，讓醫者以更全面的角度了解病情；然而，科技產品的問世偶爾會與期待有落差，例如最近討論熱烈的穿戴式裝置，它能監控心跳、血壓、血糖和睡眠，具實用性，但卻  繼續閱讀..