美國大文豪馬克吐溫曾說過：「戒菸有什麼難？我已經戒了幾百次了！」有菸癮卻屢戒不掉的人應該能感同身受。但最近研究發現，使用電子菸有助於戒菸，效果甚至比單純個人意志力或尼古丁貼片還要來的好。 吸菸除了容易  繼續閱讀..

抽菸有害健康是眾所周知的，大量的醫學文獻已經證實吸菸對呼吸系統和循環系統的危害，其對呼吸道的傷害尤為直接，可以引發慢性阻塞性肺病、肺癌、肺炎。然而，許多吸菸者共同的疑問是：「我現在戒菸是否還來得及？」  繼續閱讀..

規律運動可以讓您感覺更有活力，冬天仍要保持動態生活，運動前備妥裝備，並注意安全運動事項，就能有效促進身體健康。每天運動15分鐘可強化免疫系統，還能延長3年壽命。 世界衛生組織建議成年人每週必須從事15  繼續閱讀..

2009 年全球曾爆發豬流感（H1N1 新型流感），墨西哥、美國首先淪陷，隨後疫情傳播到全世界，當時世界衛生組織（WHO）將全球流感大流行警告級別提升至最高等級第 6 級。據 WHO 估計，這場疫情在  繼續閱讀..

醫界研究發現心血管疾病患者有較高比例同時患有慢性阻塞性肺病，呼吸困難、咳嗽等是兩者都有的症狀，年紀大於70歲、吸菸或處於空氣污染環境中皆為高危險群，從40歲開始健康檢查就應該把肺功能檢查列為常規項目，  繼續閱讀..

年輕時沒有氣喘，中年後呼吸卻時常有「咻咻」聲、喉嚨卡痰、常常喘不過氣來，小心是慢性阻塞性肺病（COPD），這是吸菸（包括二手菸）所導致的呼吸道長期發炎、阻塞，今年11月20日世界慢性阻塞性肺病（COP  繼續閱讀..

研究指出，無論是吸菸或二手菸，都可能引起疾病，包括癌症、肺氣腫、慢性支氣管炎、心血管疾病、消化性潰瘍，尼古丁也會減少皮膚膠原蛋白，加速皮膚鬆弛和出現皺紋，且使傷口癒合變差、骨質疏鬆症等，這些吸菸引起的  繼續閱讀..