大部分女生都無法抗拒甜食的誘惑，大口吃著美味的甜食，能讓人短期感到心情愉快、舒緩壓力，但含糖量極高的食物吃多了會導致體重增加、有害健康。 研究期刊 Appetite 更發現，攝取太多糖會導致認知功能缺  繼續閱讀..

哈欠連連，你累了嗎，需要來一杯咖啡提神嗎？最近的研究發現，打哈欠不是因為疲倦、無聊，或是受到他人的傳染，而是因為大腦太熱了，需要用哈欠來調節大腦溫度。 維也納大學（University of Vien  繼續閱讀..

糖尿病患者除了有中風與失智症風險，大腦的萎縮情況也較正常人嚴重，醫學期刊《放射線學》（Radiology）最新發布的報導指出。 美國賓州大學（University of Pennsylvania）研究  繼續閱讀..

頸動脈是供應腦部血流的重要來源，當頸動脈產生動脈粥狀硬化時，也就是含氧血液需要經過「擠壓」，才能通過狹窄的血管進入大腦中，腦中風的危險性也隨之增加。頸動脈狹窄可概略分為症狀性與無症狀性，最近美國新研究  繼續閱讀..

想要在年老時還有清晰的頭腦、敏捷的思考能力，那年輕時就要養成良好的運動習慣。美國研究發現，年輕時心肺功能較佳者，中年時的語言記憶、手眼協調、知覺等大腦運作的功能都較為理想。 美國明尼蘇達大學（Univ  繼續閱讀..

台灣已逐漸步入高齡化社會，老年失智的問題不斷出現在你我周遭的人身上，提醒我們不僅要好好保養身體，腦袋也需要定時「保養」，甚至偶爾也要「訓練」一下。根據史上規模最大的認知訓練研究，老年人在接受短期大腦訓  繼續閱讀..

如果你認為衰老是表示認知能力減退的話，那根據一項全新的研究發現，我們的大腦從 24 歲左右，認知能力就會逐漸開始衰退。

對討厭數學的人而言，數學既枯燥乏味又艱澀難懂；但對數學家而言，那些艱難的符號、複雜的公式能刺激大腦，產生與藝術作品和音樂相當的美感，倫敦大學學院（University College London,   繼續閱讀..

過去瑞典學者發現，整晚不睡覺對大腦造成的傷害有如被鈍器重擊，因腦部有毒物質 NSE 及 S-100B 濃度會增加；如今美國研究學者以實驗再次證實「熬夜傷腦」這項說法，這次他們發現──睡眠不足將永久損壞  繼續閱讀..

科學家最近又為運動找到一個很好的理由，他們在動物實驗中發現肥胖並不會減少你的智商，但會影響你的認知能力，而運動卻能抵消這些負面的影響。 美國喬治亞攝政大學（Georgia Regents Univer  繼續閱讀..