工作壓力大？來自感情、親情的困擾多？其實，焦慮不只是一種情緒，它還可能會引發暫時性失眠、多夢等睡眠障礙。如果你身邊有親友正遭遇這樣的困擾，不妨參考台灣大學附屬醫院精神部陳錫中醫師提供的8個助眠撇步，讓  繼續閱讀..

經常半夜起床找東西吃，或是晚上睡前不吃點東西就全身不對勁的人，要小心了！根據美國心理學教授斯坦科德及其團隊研究顯示，這種狀況可能是得了「夜食症」，而夜食症患者其實患上了三種失調症 ─ 飲食失調症、睡眠  繼續閱讀..

你有辦法寫出像上圖一樣的「鏡像文字」嗎？一般人可能需要經過一段練習過程，才能寫出一些歪歪斜斜的鏡像文字，不過義大利一位婦女卻可以很容易做到，只不過這不值得驚喜，科學家發現她正面臨重大變故因而產生焦慮症  繼續閱讀..

你曾經有過睡一半突然醒來，但意識不清好像酒醉，做了一些莫名其妙的事甚至躁動不安？你可能有「意識不清的喚醒」(Confusional arousal) 症。根據研究每七個人就有一位會有這樣的症狀，如果自  繼續閱讀..

「你愛我嗎？」「你到底愛不愛我？」研究發現常常這樣子問親蜜愛人，通常也會連帶對性生活不滿意。此類「愛情強迫症」患者在不斷懷疑伴侶不忠時，應該要先設法治療強迫症，否則伴侶關係可能會變得更糟。 無法自制的  繼續閱讀..

「醫生，我很關心台灣未來，但是收看電視已經變成我的壓力源，我不停地轉來轉去，就算關機，心仍然懸在那邊，甚至讓我睡不著覺。」日前反服貿議題引起社會關注，有民眾焦慮症發作，甚至引發失眠情況而求助醫師。 耕  繼續閱讀..

核能、服貿議題不斷延燒，你是否對台灣的未來感到憂心？打開電視、廣播或是連上網路，相關報導如海浪襲捲而來，有人甚至因為擔憂台灣的未來，關掉電視後仍難以入睡，引發廣泛性焦慮症狀或焦慮症上身。隨著外在環境動  繼續閱讀..

「兩性對於憂鬱情緒的身心反應是不同的，而這對可能的相關疾病可以提供更多判斷的線索。」美國布萊根婦女醫院(Brigham and Women’s Hospital)康納研究中心研究員 Jil  繼續閱讀..