■為什麼需要寡糖 人生活於天地之間，周圍環境優質，有益個人健康。不僅如此，人體除了與外界生態環境需要和諧相處，更重要的，還與內在環境息息相關。舉例說明，我們的腸道並非無菌狀態。正常健康的人，大腸裡面長  繼續閱讀..

很多人為了增加腸道內的好菌，並保持腸道內部菌相的平衡，紛紛到坊間購買益生菌，希望可以維持身體健康。來自西班牙的研究發現，定期並適量喝些紅酒可以對腸道菌群生長有助益的效果，這篇研究刊載在《America  繼續閱讀..

消化性潰瘍有兩種，胃潰瘍是由於黏膜自我保護力下降所引起，十二指腸潰瘍則常由於胃酸過多。雖然現在藥物治療已經很進步，但是還可能復發，因此減少造成消化性潰瘍的行為是很重要的。 吸煙會增加消化性潰瘍的機會成  繼續閱讀..