你每天的睡眠時間有多少呢？是 5 個小時還是 9 個小時、7 個小時呢？根據美國的研究發現，睡眠時間太多或是太少都不好，每天晚上若是可以睡足 7 個小時，對於記憶力的保持是最好的，尤其對於女性而言。這  繼續閱讀..

21世紀被稱為腦科學的時代，人類頭骨裡面那一個組織的奧妙正逐漸曝光。其實，腦子不是一個固定不變的器官，它會隨著你每天的生活，而產生一些微妙的改變。這些改變有好有壞，每天都大量用腦的你，一定要知道這幾個  繼續閱讀..

美國暢銷書《網路讓我們變笨》說的是真的嗎？書中提出研究結果，發現許多青少年已經成為「網路的過動兒」，不僅沒辦法靜下心來好好讀完一篇文章，反而會不停地瀏覽網頁上其他連結，尋找感興趣的內容。這種現象也不只  繼續閱讀..

睡眠在記憶與學習中佔有很重要的角色，過去的研究大多從間接觀察中，得到兩者的相關性，但大腦裡面到底發生甚麼事，沒有人看到。最近美國神經科學家與生理學家，以雷射掃描式顯微鏡觀察老鼠的大腦，發現睡眠能促進大  繼續閱讀..

二十一世紀被認知科學界稱為腦研究的世紀（the century of the brain），腦科學正快速發展，不過世界上仍有許多天才，他們不可思議的記憶能力，至今都讓學界歎為觀止。例如美國有名1965  繼續閱讀..

近日一項入口網站調查結果出爐，6,361名網友中有42％自覺記憶力減退，最常忘記別人姓名，其次是忘記上一分鐘說了什麼、懷疑家中瓦斯沒有關，彷彿成為「腦鬆族」。 記憶力衰退的原因有很多，像失智、老化皆有  繼續閱讀..

許多人自認上了年紀記憶力就開始減退，門診醫師也觀察到近年來很多年輕手機「低頭族」會來就診說覺得自己記憶力減退，會不會是開始失智。醫師表示其實很多情況是腦部在記憶時被干擾，以致於過程沒有完成，資訊也就無  繼續閱讀..

智慧型手機或平板電腦讓許多人成為低頭族，醫院門診也產生許多低頭族覺得自己記憶力減退的情形。醫師表示使用手機造成太多訊息干擾，會影響大腦記憶功能，但這不是病，只要改變使用習慣即可改善，生活中其他太多訊息  繼續閱讀..

精神不濟，來一杯咖啡吧！那記憶力不佳呢？同樣也喝一杯咖啡吧！美國約翰霍普金斯大學（Johns Hopkins University）研究發現，一天喝一至兩杯咖啡不僅可以幫助人們清醒，也有助增加記憶力。  繼續閱讀..

先前的研究顯示出腹部肥胖的人比一般人多出三倍發生記憶喪失與失智的機率，現在科學家可能知道為什麼了：你的肝搶劫你的腦。為什麼？因為大腦處理記憶與空間定位的海馬迴，與肝臟燃燒腹部脂肪時，都會需要用到一種叫  繼續閱讀..