冬天到了，吃到飽火鍋正夯，但在吃之前得要注意一下熱量了。國民健康署提醒民眾，一頓吃到飽的麻辣鍋下肚就增加 3,900 大卡的熱量，吃一餐就胖了半公斤。另外配料也要注意，火鍋湯底、沾醬、加工火鍋料的鈉含  繼續閱讀..

呼吸道感染是秋冬交替季節最常見的疾病之一，一般來說嬰幼兒因為免疫系統功能較弱，致病機率大增，體內的免疫力尚未形成，最常見的症狀有鼻塞、流鼻水、發燒、喉嚨痛等。 有研究發現，如果曾經感染呼吸道的嬰幼兒，  繼續閱讀..

先前研究指出，若每日靜態生活的時間過久會合併一些疾病，如第二型糖尿病、心血管疾病和某些癌症。一般認為，長時間未間斷的坐立會損壞健康。 2013 年 10 月的 Am J Prev Med.，英國學者   繼續閱讀..

經過前陣子的假油風暴，花生油沒花生，橄欖油沒橄欖…，甚至還加了人工色素去調顏色，讓許多人聞油色變，甚至回歸到炸豬油、雞油等的飲食方式。其實，只要不要長時間使用同一個品牌，或是同一種油品，家中至少準備   繼續閱讀..

近來教育部發函鼓勵學校不以糖果餅乾或糖飲當獎勵品，引發外界因噎廢食看法。董氏基金會呼籲，父母、師長本來就不應主動提供孩子較不健康的食物，當作獎賞更容易提升孩子好感，間接鼓勵孩子攝取此類食物。 董氏基金  繼續閱讀..

全人工關節置換是一項成本效益高的手術，但有些病況如糖尿病會增高手術併發症的風險。近年來糖尿病患者急速增加，當他們發生關節炎而必須接受人工關節置換時，是否會增高併發症的風險呢？   2013   繼續閱讀..

軟性飲料一般指的是非酒精的含糖飲料，像是碳酸飲料、含糖的紅茶、果汁等，常被歸納為垃圾食物，被認為和糖尿病的發生有關。雖然多吃甜食不等於一定會得到糖尿病，但是喝含糖飲料，短時間內會快速升高血糖和血中胰島  繼續閱讀..

將藥物製成奈米粒子，直接傳送到體內病灶區作用，能提高藥物治療精準度，避免殺敵三千、自損八百，傷害到其他正常組織的情形。但目前的奈米粒子藥物，都必須以注射的方式進入病患體內，此舉限制了藥物的效用，也降低  繼續閱讀..

這世界上真的存在有「健康的胖子」嗎？根據加拿大的最新研究，答案可能是否定的，即使這些人目前沒有高血壓、糖尿病或其他代謝問題，但在往後的十年裡，他們得到心臟病、中風甚至死亡的機率都比標準體重的人來的高。  繼續閱讀..

運動能幫助老年人遠離許多疾病，如憂鬱症、老年癡呆症、心臟病、癌症和糖尿病等，最新的研究則將運動對老年健康的影響量化，結果發現運動能提高老年人的健康達 7 倍，而且運動開始的時間永遠不嫌晚，就算老年才開  繼續閱讀..