優酪乳或優格不論就易消化或補充益生菌等觀點來看，都是許多醫師推薦的食品，不過市售產品並非都是外表看起來那樣健康。董氏基金會針對市售產品調查發現，商品標榜訴求或商標名稱看似健康，但其實「原味」並不是「無  繼續閱讀..

紅斑性狼瘡，全名為全身性紅斑性狼瘡（systemic lupus erythematosus，簡稱SLE），是一種反覆、慢性、發炎性的自體免疫疾病。因為免疫系統的失調，產生自我辨識異常及產生各種對抗自  繼續閱讀..

國民黨準總統參選人洪秀柱公開承認 2011 年前曾經罹患乳癌第一期，並且強調已經康復。研究發現許多因素都可能造成乳癌，但重要的是早期發現，治癒率達九成以上，日常生活也有保乳防癌十大守則，可遠離乳癌威脅  繼續閱讀..

工作壓力大？來自感情、親情的困擾多？其實，焦慮不只是一種情緒，它還可能會引發暫時性失眠、多夢等睡眠障礙。如果你身邊有親友正遭遇這樣的困擾，不妨參考台灣大學附屬醫院精神部陳錫中醫師提供的8個助眠撇步，讓  繼續閱讀..

「我的體重一直都很正常，為什麼一站上體脂計卻顯示體脂率已超過標準？它是利用什麼原理來測量體脂肪的呢？使用時要注意哪些事項呢？」 體重控制管理是現代人相當重要的健康課題，目前市售的各種品牌的體脂計，除了  繼續閱讀..

公園納涼消暑，阿公、阿媽常會口耳相傳一些抗糖尿病心法，但是醫師多方打聽，發現這些心法有許多都是錯誤觀念；想要控制血糖，只要學會如何控制血糖、找出造成血糖高低變化的原因才是正道。 書田診所新陳代謝科主任  繼續閱讀..

國民健康署103年青少年吸菸行為調查結果顯示，高中職、國中學生吸菸率逐年下降，但二手菸暴露問題仍待解決。分析發現，無論國中、高中職學校二手菸最主要來源為吸菸同學，其次為其他校外人士、再其次為校內行政人  繼續閱讀..

暑假到了，還宅在家嗎？調查顯示兒童假日平均每天「看電視及打電腦、上網或打電動」的時間高達4.4小時，年紀越長戶外活動頻率反而下降。國民健康署提出使用 3C 產品 4 原則，並且每天戶外活動至少2-3小  繼續閱讀..

不健康的減肥法，不但難以持續，還會傷身。根據調查顯示，台灣民眾至少三分之一曾經用過不健康的減肥法，除了造成營養素攝取不均衡，還可能導致肌肉流失、精神錯亂、腎衰竭、腦損傷，嚴重的可能造成死亡。哪些不健康  繼續閱讀..

從現在開始，食品包裝上的標示，將加註更多攸關身體健康的添加成份或是食材原料的性質，做為消費者選購時的參考。包括含糖量、過敏原成分、基改成份、反式脂肪、茶飲原產地與真菌類食物等，我們將相關規定整理如下。  繼續閱讀..