一般人到了成年之後才想到補充鈣質，但許多研究指出從兒童就注重鈣質的攝取可使骨質密度達到較高的水準，以後發生骨質疏鬆的機會也較低。過量的咖啡會促進腎臟排出鈣質可能會降低骨質密度，但少量咖啡則無礙，一項一  繼續閱讀..

血脂肪過高是引起心肌梗塞及腦中風的重要原因，許多食物可能有降低血脂肪的功能。傳統觀念認為茶可解油有些道理，有研究發現茶中含有的皂素可阻止胰臟脂肪脢的作用，可抑制其他食物中的油脂被吸收，對於降低血脂肪有  繼續閱讀..

胃腸脹氣腹瀉或便秘可能是因為腸內存在有害細菌及毒素所引起，一些具有香氣的蔬果及花卉如蓮霧芭樂與玫瑰含有丁香油，可能具有清除腸內壞菌的作用，進一步調整腸胃的功能。一項鼠的實驗指出，丁香油在腸道中可展現出  繼續閱讀..

黃疸是人體血液，黏膜，皮膚變黃的現象，通常每一百CC血清超過2毫克身體就明顯變黃，通常臉上較先變黃這可能是臉部的皮膚壓力較小之故，然後是軀幹，最後才是手腳變黃。在新生兒的皮膚較不易出現黃色，常要超過5  繼續閱讀..

過度疲勞可以以十個問題測試，如果超過四個症狀就代表身體已經有過度疲勞的問題了。 一、無法集中精神。 二、常常疲倦想睡覺。 三、對大多數原來很想做的事情不感興趣， 四、常覺頭暈好像在地震， 五、身體運動  繼續閱讀..

今年最常見的健檢異常是，血脂肪異常(約50%)，尿酸偏高(約20%)，肝功能異常(約20%)，貧血(約10%)，及血糖異常(約10%)。 血中脂肪主要有膽固醇及三酸甘油脂，如果任一項目超過200則就是  繼續閱讀..

孩子在一歲半到三歲之間，以佛洛依德的理論稱為肛門期，因為這個時候孩子漸漸能將大小便存放一定的時間再釋放出來，與之前隨時滿足排除廢物的情形不同，忍耐一段時間在合適的時間地點再滿足，符合未來在社會中生存的  繼續閱讀..

孩子本來就需要比較多的照顧，帶孩子出去旅行可增加他們的見聞，但是在陌生的環境，要維持健康，是需要事先做許多準備的，本文提出一些建議供大家參考，希望每個孩子都能健康地享受旅行的歡樂。 若旅行的時間較長，  繼續閱讀..

肛門是尿道之外的另一個水龍頭，平時可能不覺得它的重要，但該通而不通的便祕，不該通卻通的大便失禁，都是生活上極大的困擾。 正常的情形大腸自己有一開口即為肛門，供排出食物殘渣之用，先天的無肛門症主要分成三  繼續閱讀..

這幾天接到幾通電話，他們說不可能由性行為而得到菜花，得到菜花後一直覺得很委曲，看到電視後，知道有很小的機會間接由物品感染，覺得有還其清白的感覺，並向我表達謝意。 菜花主要傳染途徑為直接接觸，因為病毒離  繼續閱讀..