在辦公室吹冷氣工作很舒服，但久坐不動除了可能運動量低而肥胖，還有可能因深層靜脈栓塞，造成致命危機！一項研究顯示每坐一小時，罹患靜脈栓塞的風險提高 10%，醫師表示其實就算是長期站著不動也可能有同樣的風  繼續閱讀..

我們都知道運動的重要性，可是當你年紀越大，身體行動不方便時，要維持這樣的習慣將越來越難，但越是這樣，運動就越顯重要。最近美國一項大規模實驗證實，每週只要散步 150 分鐘，就能減少了老年人身體殘疾的風  繼續閱讀..

「陰道滴蟲」這個聽起來是婦科的疾病，其實也會造成男性攝護腺炎，使得年輕男性產生頻尿、殘尿等有損男性雄風的老化形象。醫師表示如果因為泌尿道感染等疾病長期治療不見效，就有可能是滴蟲感染，除了藥物很容易治療  繼續閱讀..

在所有的運動競技中，體能是攸關勝負的重要因素，但在某些球類運動裡，除了體力的要求，眼力也必須要好，才能在快速移動的過程，掌握到球的動向，精準打擊，並減少失誤發生。 過去的研究曾指出視力訓練能提高乒乓球  繼續閱讀..

哪種老化現象令你最焦慮？最新調查發現，高達 8 成的民眾認為，罹患老花眼遠比出現皺紋、白髮等老化現象，更令人感到焦慮及不安。醫師指出，當看不清報紙、菜單，這些無法掌控的小事，會導致挫折感加深、覺得自己  繼續閱讀..

罹患癌症的機率，是不分貧富貴賤的，但得到什麼癌症，卻可能跟你的社經地位與住的地區有關，最近一項研究發現，住在貧困地區的人，更容易罹患肝癌、喉癌、子宮頸癌和與 HPV 相關的癌症，而生活在富裕地區的人，  繼續閱讀..

2014 年 5 月人類首次冬眠實驗啟動，Pittsburgh 醫院的研究小組將用低溫鹽水植入志願者體內，體溫降至 10℃，降低人體機能達到一種接近死亡的狀態，經過一段時間後再進行「加溫復活」，該項技  繼續閱讀..

獨自做瑜伽，辛苦又無趣？美國、日本幾年前吹起一陣「狗瑜伽」（Dog Yoga, Doga）風潮，讓家有愛犬又愛做瑜伽的民眾，添加健身樂趣，也能讓寵物動起來。 狗瑜伽對主人和動物都有好處，在主人伸展身體  繼續閱讀..

現代人生活習慣不良，長期窩在電腦桌前面，或是一整天在辦公室沒有適當的伸展，腹部容易累積贅肉。研究指出，多餘的腹部脂肪屬於最危險的脂肪類型，不只影響美觀，更有可能增加心臟病、胰島素抵抗甚至是癌症的風險。  繼續閱讀..

中午小眠一下，能幫助身體充電，但你有沒有午覺過後起來不但頭昏腦脹，甚至覺得更疲倦的經驗？答案非常簡單，你睡太久了！這篇來自《華爾街日報》（The Wall Street Journal）的報導，顯示不  繼續閱讀..