華人文化三大節慶之一的「端午」，近年來已經有很多人改稱「粽子節」，因為傳統習俗划龍舟與多數人無關、插艾草是媽媽的事、沒有人喝雄黃酒、玩立蛋最多 10 分鐘，剩下只有吃粽子是大家共同的生活記憶。不過粽子  繼續閱讀..

我們已經聽了很多人因為心情不好，說要吃甜食調整情緒的說法，事實上，喝水就可以了。心理學家研究結果顯示，隨著時間過去，人們會自然地從惡劣的情緒中恢復，跟同一時間有沒有吃東西、吃什麼東西都沒有關連。 這項  繼續閱讀..

若舉辦令人討厭的生物票選大會，蚊子絕對榜上有名，牠幾乎讓人不得安寧，舉例來說，失眠的原因百百種，可能是你的老闆、情人、小孩、工作等一些煩擾心神的人事物，但你有想過，有時候一隻跟你生命完全無關的蚊子，當  繼續閱讀..

物價飆漲，一顆大肉粽超過 50 元也不是新鮮事。不過，全台各地有許多標榜一個銅板就可買到、在地食材訴求與更加健康的改良粽，等著大家一起吃看看。其中並有四款改良粽提供食譜給民眾參考，就算一時找不到當地食  繼續閱讀..

一顆肉粽熱量動輒七、八百卡，但往往吃一顆卻飽不了，一餐兩顆吃下去，熱量接近三碗白飯，一天所需熱量已達到三分之二。如果能夠做到以下六大招，其實吃粽子並不會胖。 根據計算，每天多吃 500 卡，一週就會增  繼續閱讀..

45 歲的王小姐，深受慢性蕁麻疹所苦，皮膚時常發生劇烈的紅、腫、癢症狀，讓她難以忍受，有時半夜發作，甚至還會被癢醒，嚴重影響睡眠品質。醫師指出，慢性蕁麻疹通常找不到病因，必須長期以口服抗組織胺、生物製  繼續閱讀..

端午節全家聚在一起開心吃粽子，總會感覺格外美味！但粽子難消化、熱量高，吃太多反而容易造成身體負擔，營養師因此建議大家，不妨自己動手做粽子，就可以輕鬆掌握熱量和健康。 陳冠蓉營養師指出，粽子大多是糯米製  繼續閱讀..

人體就像一部機器，會隨著使用時間增加而產生耗損，因此必須在年輕時好好照顧身體，並按時「進場維修」，以延長壽命並增添生活品質。Time 整理六項隨著年齡增長出現的老化徵兆，並提供改善方法，供有心抗老者參  繼續閱讀..

「水果不甜就免錢！」台灣是水果王國，主流市場的思維是水果越甜越好，於是農民不斷進行品種改良，出現許多甜滋滋的品種，但愛吃糖分過高的水果，又未加以節制適量，就有可能造成發胖、血糖飆高的問題。 日前一名6  繼續閱讀..

每當感冒咳痰不止，為了減輕濃痰所帶來的痛苦與困擾，醫生往往會開化痰藥物，或是病人會自己到藥局買成藥來吃，但這些化痰藥物到底真的有用嗎？ 美國維吉尼亞州聯邦大學醫學中心（Virginia Commonw  繼續閱讀..