到餐廳吃飯，附送飲料常是茶或咖啡，要選擇何者，除了個人的喜好之外，對健康有什麼不同的影響呢？ 茶或咖啡都含有咖啡因，過量會造成噪動不安，一天勿超过500CC， 另外，長期過量飲用會有習慣  繼續閱讀..

若體重突然增加，運動及節食均無效果，可能是由於一些疾病所引起，注意看看有沒有以下所述的症狀。 一位二十多歲的女性病患，她一個月體重增加了五公斤，檢查後發現是紅斑性狼瘡所引起。紅斑性狼瘡是一種自體免疫疾  繼續閱讀..

消化性潰瘍有兩種，胃潰瘍是由於黏膜自我保護力下降所引起，十二指腸潰瘍則常由於胃酸過多。雖然現在藥物治療已經很進步，但是還可能復發，因此減少造成消化性潰瘍的行為是很重要的。 吸煙會增加消化性潰瘍的機會成  繼續閱讀..

將食物簡單分成酸或鹼性兩種，以調節體質，的確是吸引人的理論，但是身體維持酸鹼平衡主要靠肺部排除二氧化碳與腎臟排泄多餘的酸鹼離子來達成，並不是靠食物。食物中所含的各種酸鹼離子只是提供身體緩衝的能力而已。  繼續閱讀..

蕁麻疹最常見於二十多歲的年輕人，五個人就有一個曾經發作過，其特徵是皮膚突然很癢同時起疹子，這種皮疹邊緣會浮起且比中央區域紅，發作得快緩解也快，同一部位的疹子二十四小時之內會消失，大部分是由於對食物過敏  繼續閱讀..

五月，感恩母親的節日，衷心問候已經作和即將作母親的讀者，母親是一件辛勞費心的志業，而且一做就一輩子，想換人做做還不容易，酸甜苦辣，冷暖自知，每個母親都有她獨特的經驗與感受。 擔任小兒科醫師的我，看著來  繼續閱讀..

常常在媒體上看到「孩子，你快樂嗎？」這樣的發問。接著細數各個年齡層的「憂鬱指數」，從幼稚園幼兒不合群，小學生賴床不上學，國中生同儕壓力，高中生課業競爭，大學生感情困擾，種種現象都歸為孩子不快樂，憂鬱的  繼續閱讀..

我去參加心靈成長營，其中一項活動對我頗有啟發。遊戲名為「要籌碼」，學員分成十人一組，遊戲規則非常簡單，隊員要在有限的二十分鐘內，想盡辦法編理由，向小隊輔導員索取他手中的籌碼，理由不可重覆。得到最多籌碼  繼續閱讀..

記得你的寶貝第一次學會自己走路的時候，她(他)和你多麼興奮嗎？對我說來，那真是一個重要的成長里程碑。我永遠不會忘記，女兒當時咯咯大笑的得意表情。孩子們從無助的新生兒，除了哭，什麼都不擅長，漸漸能坐，能  繼續閱讀..

診間的電話響起，傳來著急的男人聲音：「醫生，怎麼辦？我家寶寶出生兩個星期了，臍帶還濕濕的，沒有掉落。」我告訴他，用95%高濃度酒精，一天擦4次，就會乾燥。「我有擦啊！」我答：「要擦到根部才有效。」 兩  繼續閱讀..