一直以來,身體質量指數(BMI)是用於評估體重健康與否標準的工具,幾乎所有肥胖的統計資料都用 BMI 公式來計算。但是現在這個沿用多時的身體質量指數算法,被科學家質疑準確度,並且認為是有缺陷的。 &n 繼續閱讀..
◆正念減壓工作室講師/胡君梅 上一期我分享了自己在美國學習正念減壓課程的兩則深刻體驗,當時我們全家赴美,在麻州的烏斯特城租了一個短期公寓, 2 個星期後先生返台工作,我與 2 個年幼的小孩 繼續閱讀..
姚先生, 44 歲,已婚,育有一子一女。平常不抽煙也不喝酒,並無規律的運動習慣,現職為某海外貨運公司之副廠長,他本身從事此工作已經 10 年。自從一年前升任為副廠長後,工作壓力與日俱增,為了確保接單與 繼續閱讀..
30 歲的李小姐,近視 800 度,懷孕已 30 週,每次產檢血糖、血壓都正常,胎兒超音波檢查也沒有異狀,可是有天早上醒來發現右眼的正中央看不到,她自己知道高度近視本來視力就會模糊,但是這次卻是影像扭 繼續閱讀..
2000 年全世界約發生 900 萬的脆弱性骨折案例, 10 多年來這些數字大量增加,因而令治療骨質疏鬆症的費用節節增高,約佔全球非傳染疾病總額的 0.83%; 2002 年,美國每年骨質疏 繼續閱讀..
對於如何提升工作者心理健康,已是一項職業衛生領域的世界性議題。在臺灣,勞工的心理問題也不容小覷,根據勞委會勞工安全衛生研究所近年來的調查中發現,將近四分之一的受雇者有焦慮、憂鬱、易怒等情緒困擾之問題。 繼續閱讀..
某劉姓個案從事夜班保全的工作,四十五歲,為負擔沉重的家計,一年來兼差多份工作。晚間擔任保全員,白天回家短暫休息之後,中午又出門送晚報,然後緊接著又開始夜班工作。一天睡眠不超過 5 小時,工作及交通時間 繼續閱讀..
在家裡照顧小孫女與小孫子,享受含飴弄孫之樂。小孩子會爬或會走時,為了安全,使用塑膠矮圍籬,圈成一個小範圍,舖上墊子,放些玩具,可以讓小朋友在大人認為安全的範圍內自得其樂的玩一陣子。孩子慢慢長大,1 歲 繼續閱讀..
由於金融風暴,導致世界各國失業率節節攀升; 1990 年代後,許多已開發國家的失業率高達 10%,臺灣也有失業人口日漸增多的情況;研究指出「工作的確會讓人開心,覺得人生更有價值,有助健康」,失業影響健 繼續閱讀..
華生從分子生物學的觀點來看癌的形成及增長指出,生物界透過細胞分裂(或稱細胞增殖)的程序而能生生不息。一般細胞分裂到 100 次就會失去再生能力,這是有限生命的基本現象。不過腦細胞卻要活一輩子,腦細胞( 繼續閱讀..