又到高唱驪歌、離情依依的畢業季節，也是謝師宴的旺季，不過謝師宴常常一攤接一攤，一般10道菜的中式桌餐，一餐下來1人至少吃下1,600大卡；或者大塊魚肉主菜的西餐，熱量也有約1,200大卡；若是歐式自助  繼續閱讀..

糖尿病視網膜病變，是20至65歲人口中失明的最主要原因。相信許多民眾希望知道其新的治療趨勢。現在讓我們來談一談這個存在於糖尿病患者中，不可忽視的併發病。 基本概念 糖尿病是一種因胰島素分泌失常，導致身  繼續閱讀..

依 2012 年教育部學生健康資訊系統資料，台灣國小學童過重及肥胖率為 29.8％，而國中學童過重及肥胖率為 29.5％。由於肥胖兒童有二分之一的機率變成肥胖成人，國民健康署特聯合全台 61 家醫院在  繼續閱讀..

不建議吃速食的理由又多了一項。英國倫敦國王學院學者的研究發現，如果連吃 10 天速食，腸道裡的細菌種類會減少三分之一，這其中多數是有益人體的細菌。其結果是，不但速食本身有高熱量，益菌減少讓身體更沒有辦  繼續閱讀..

母親節將至，還在思考要送媽咪什麼樣的禮物嗎？其實「身體健康」就是最好的禮物，不僅媽媽自己能感到生活輕鬆愉快，做家人的也可避免照顧病人的身心負擔。陪媽媽一起走出戶外活動，享受陽光，呼吸新鮮好空氣，度過美  繼續閱讀..

明明吃的很少，怎麼體重不減反升？關鍵在於有些常見食物隱藏高油脂陷阱！營養專家李宗祐指出，像麵包、白吐司、餅乾等，表面雖不油膩，但因額外添加許多奶油、豬油等高熱量油脂類，不知不覺就吃下過多額外油脂！要如  繼續閱讀..

在一片「遠離糖害」的聲浪中，如何平衡血糖已經成為最熱門的健康話題。三餐吃得對，無疑是遠離血糖震盪風險最根本的方法。 過去曾有研究發現，「高熱量早餐+低熱量晚餐」的飲食方式，可以顯著降低肥胖機率，新近的  繼續閱讀..

兒童福利聯盟今天公布「2015兒童飲食習慣調查報告」。調查各縣市1440位國小五、六年級學童，發現72%的孩子沒有每天攝取五大類食物，其中1成已經出現偏食的行為，完全不吃某一類的食物。 孩子最不喜歡的  繼續閱讀..

被各界喻為穿戴式裝置領頭羊地位的 “Apple Watch”，已確定 4/24 在首波九個國家開始銷售，除了電池續航力等議題為外界關注，醫療保健領域的專家則開始討論一個議題：A  繼續閱讀..

【早安健康新聞中心】台灣人對於「洗腎」並不陌生，不過如果在青少年時期就可預知自己要不要洗腎，你會不會更加關注自己的健康？瑞典一項研究顯示，青少年時期如果就有蛋白尿，之後罹患末期腎臟病的機率比其他人高出  繼續閱讀..