標籤彙整:骨骼

人體百分之九十九的鈣質貯存在骨骼組織裡,骨骼好比身體的鋼筋,鋼筋品質不佳,房屋蓋不高,也不牢固。同樣道理,身體骨骼缺鈣,導致骨質疏鬆,容易骨折。 影響骨骼鈣質含量的因素,主要有兩項。首先鈣質的攝取量是  繼續閱讀..

許多人覺得膝蓋痛是老人家的專利,隨著年紀增長,可能造成正常的關節退化;然而,年輕人或許因為運動過度、生活習慣姿勢不良,長期未受到妥善治療,也會使膝蓋逐漸出了問題。「髕骨股骨症候群」就是好發於年輕女性及  繼續閱讀..

多民眾會吃鈣片補鈣,預防骨質疏鬆症,尤其是停經後婦女及高齡長者等容易罹患骨質疏鬆症的高危險族群;藥師建議,吃鈣片補鈣是補充鈣質的方式,不過,天然鈣攝取量應占一半,且最好不要超過成人每天鈣質攝取量 20  繼續閱讀..

退黑激素是人體松果體所分泌的荷爾蒙,其分泌與晝夜節奏有關。退黑激素與許多生理功能有關,例如睡眠、癌症、免疫功能、抗發炎、情緒等,最近的研究更指出,退黑激素與骨骼和牙齒的健康息息相關。 研究證實,退黑激  繼續閱讀..