進入更年期後卵巢不再有功能，不產生動情激素（女性荷爾蒙）， 全身逐漸呈現缺少動情激素的變化而產生種種不適。 隨著歲月的增加，缺少動情激素加速了身體的老化， 各個器官的退化變得更明顯。 2、30 年前，  繼續閱讀..

人體老化時會累積種種傷害，使免疫系統功能減退或失調，導致免疫衰老（immunosenescence）。免疫衰老會引起相當嚴重的後果，有些免疫功能會變差，使感染風險增高，疾病復原延後，增高癌症發生率；但  繼續閱讀..

年輕人應該聽多了「熬夜上網長不高」之類的說法，不過現在可以更新成「熬夜上網會有心臟病與糖尿病」。一項研究顯示，青少年睡不夠，會因為身體長期發炎，導致往後的人生有更高的心臟病與糖尿病風險，尤其是週間睡不  繼續閱讀..

一天吃多少鹽才不會有害健康？國民健康署的建議是一天不超過 6 克，也就是鈉不超過 2400 毫克。不過吃飯的當下要怎麼測量？是否有些不食人間煙火？現在美國一項研究利用一種「鹽湯匙」，可以讓你測出食物中  繼續閱讀..

夜生活不吃宵夜其實是件很困難的事，可是常吃宵夜卻胖不起來也不要高興太早，因為可能是甲狀腺機能亢進。醫師表示好發於 20 至 30 歲女性的甲狀腺機能亢進可以透過藥物控制甚至治好，但放著不管嚴重可引發心  繼續閱讀..

法國醫材公司 Carmat 日前宣佈成功進行了第二例人工心臟移植手術。這顆人工心臟設計是保用五年，主要針對長期植入的需要，而非一時短暫應急使用。他們還將尋找另外兩個案例，一切順利的話將進入第二階段的二  繼續閱讀..

國內飲用咖啡人口數逐年提升，食品藥物管理署提醒消費者於選購時應認清標示提供資訊，適量攝取含咖啡因飲品。 為提醒消費者適量攝取並提供更清楚選購資訊，前行政院衛生署（自 102 年 7 月 23 日起改制  繼續閱讀..

心臟可說是人體數一數二重要器官，然而許多人卻面臨心臟衰竭的困境，以美國而言，有 500 萬人心臟衰竭，最嚴重者只能借助心室輔助器（ventricular assist device，VAD）來維持血液  繼續閱讀..

活得久一定比較好嗎？根據統計台灣民眾平均壽命逐年增加，102 年平均壽命達 79.86 歲，其中女性達 83.3 歲，但同樣根據統計顯示，女性的健康餘命（註）卻比男性低，代表雖然活得久，但其實活得不健  繼續閱讀..

因應高齡又少子化的趨勢，從「健康餘命」觀念的提倡，到對「成功老化」指標的重視，可幫助國人進一步掌握生命品質，享受人生。為提醒國人重視對終其一身的健康保養，千禧之愛健康基金會與統一超商好鄰居文教基金會呼  繼續閱讀..