現代人忙於工作，雖然週末在家補眠一整天，但疲倦感卻沒隨之消除，反而覺得越來越累。其實睡眠不足並不是身體疲倦的唯一原因，許多生活上的壞習慣也會讓你覺得很累，以下 14 個理由告訴你，為什麼你總是覺得這麼  繼續閱讀..

根據國民健康署統計，皮膚癌名列國人常見十大癌症第 8 名，平均每 3 小時就有 1 人罹患皮膚癌。醫師指出，國人罹患的黑色素細胞癌中，以 BRAF 基因突變人數最多，不論手術切除、放化療效果都有限，平  繼續閱讀..

如果你天生沉靜內向，那你大概很熟悉舉手發言、上台報告時的緊張感，以及被當眾點名回答問題時那種腦袋卡住的感覺。或許有些人能了解你只是比較羞怯，但有些人會認為你腦筋不靈光──但只有你知道真正的原因：我只是  繼續閱讀..

教室、團體中總是有些人默默坐在一旁，不愛出鋒頭，讓人一不小心就忽略了他們。但這種「內向」特質也使他們與眾不同，甚至博得他人的信任與喜愛，你注意到了嗎？他們具有以下5種特質。 1.一個好的聆聽者 一群人  繼續閱讀..

你家裡有血糖機嗎？你常測量空腹血糖以檢查有沒有糖尿病？其實測空腹血糖只有一半機會確認是否有糖尿病，甚至單用血糖機測飯後血糖也是不夠準確的做法。 你不知道的糖尿病檢測背後 書田診所家醫科主任醫師康宏銘表  繼續閱讀..

除了單一一項檢測正常並不能確保沒有糖尿病，甚至用身材與年齡做指標也不見得準確。醫師提醒民眾除了注意飲食與生活習慣，檢查空腹血糖還要搭配飯後血糖或糖化血紅素檢查，早期發現早期治療，糖尿病其實有治癒的機會  繼續閱讀..

「老了不中用」是一般長者常見口頭禪，但實際上多半只是長者自己這樣想，王雨林與高金太兩位長者，就是從心靈封閉走向人群，最後發現人生多麼精彩有趣的實際案例，他們也站出來叫所有長者不要躲在家裡，走進人群接觸  繼續閱讀..

「後悔」的情緒只有人類才有嗎？最新研究發現，老鼠也會後悔，當牠們發現自己做了錯誤的選擇，不僅會產生後悔的行為，連腦神經活動都會有相關反應，這項研究已發表在《自然神經科學》（Nature Neurosc  繼續閱讀..

健康達人網之前曾經報導過「多吃蕃茄可以降低停經婦女罹患乳癌風險」，其實蕃茄的好處不止這些。一項新的研究指出吃蕃茄還可以降低腎臟癌的風險，一天如果吃 4 個蕃茄，可以降低 45% 機率。研究認為抗氧化是  繼續閱讀..

根據卑詩大學尚德商學院（University of British Columbia’s Sauder School of Business）最新研究，在辦公室中，你寧願被找碴，也不要被當  繼續閱讀..