現代女性在職場上都有很好的成績及表現，一點也不比職場的男性差，也因為對自己的要求很高，總是生活在高壓的狀況下，常常令人透不過氣來。不過，現在有個研究發現，工作壓力太大對女性的健康並不好，尤其是心臟血管  繼續閱讀..

高血壓早已被證實與許多心血管疾病息息相關，它是造成動脈硬化、心臟病、中風、腎臟病、周邊血管疾病的危險因子，2011  年衛生署名列的國人十大死因中，心臟疾病、腦血管病變、高血壓性疾病等都榜上有名，且死  繼續閱讀..

以前的看法，攝取紅色肉類會促進心血管疾病（包括心臟病與腦中風），它的主要原因是紅肉含有高成分的飽和脂肪和膽固醇，它們會阻塞心血管。但是最近發表在著名的英國《自然醫學》（Nature Medicine，  繼續閱讀..

許多公共衛生研究顯示，坐立的時間越長，許多疾病的發生率可能越高，包括心血管疾病和糖尿病。   2012 年 3 月的 BMC Public Health. ，瑞典學者 Toomingas A  繼續閱讀..

一般的看法，藥物能防止心血管疾病（包括心臟病與腦中風）的發作， 但藥物常常帶來副作用，並且效果也只達到 25％， 即服用藥物者仍然有 75％ 會再度發生病變。 最近發表在美國心臟協會的《循環》學刊（C  繼續閱讀..

這個時代的小胖子很多，因此，醫療院所會在寒暑假推出兒童減重班，還常常爆滿，無不是希望孩子在兒童時期，就可以有正常健康的身體。但是，現在有研究表示，孩子會胖，可能和父母親的壓力狀況有關係，而且父母的壓力  繼續閱讀..

研究指出，無論是吸菸或二手菸，都可能引起疾病，包括癌症、肺氣腫、慢性支氣管炎、心血管疾病、消化性潰瘍，尼古丁也會減少皮膚膠原蛋白，加速皮膚鬆弛和出現皺紋，且使傷口癒合變差、骨質疏鬆症等，這些吸菸引起的  繼續閱讀..

今年 7 月中旬歐盟食品安全局（European Food Safety Authority, EFSA；相當於美國的 FDA，台灣的藥物食品管理局）公告：黑巧克力（dark chocolate）和可  繼續閱讀..

上期由美食名廚 Paula Deen 的糖尿病談不要想靠藥過甜美生活。我經常談不要靠藥、補或偏方抄近路，不花工夫、時間及精神的促進健康。更不要以為吃藥、補或偏方就可大吃大喝，不勞動或運動。 糖尿病的生  繼續閱讀..

新近研究證實維生素 D 與血管健康、免疫功能、骨代謝、新陳代謝和胎盤功能關係密切，鑑於其功能複雜，學者建議列為一種荷爾蒙。 近年研究指出孕婦的維生素 D 攝取量偏低時，會影響新生兒  繼續閱讀..