相信許多人都曾下過決心減肥，也成功減了好幾公斤重量，但往往噩夢就會來臨：復胖。不要太責怪自己，有時候這不是你的錯。科學家發現一些肥胖的人，胃部通知腦部「已經吃飽了」的機制失效，這將造成人們不易節制飲食  繼續閱讀..

先前許多研究指出，胖瘦可能不只與遺傳或生活習慣有關，而是與腸內細菌有關，有些人腸內的細菌分布容易造成肥胖，有些則讓他們怎麼吃都不胖。那怎麼辦，可以交換細菌嗎？華盛頓大學醫學中心的一項新研究結果顯示：有  繼續閱讀..

肥胖會引起許多併發症，如糖尿病、高血脂、睡眠呼吸中止、狹心症、退化性關節炎、尿酸過高、甚至某些癌症等，進而可能造成死亡，因此病態性肥胖病患的平均壽命比起正常體重者少了許多。現在又多了一項對健康不利的影  繼續閱讀..

肥胖問題是現代文明人的重大挑戰，這與生活環境優裕、便利商店林立、食物垂手可購得、及基因遺傳有關，而越來越明顯的飲食西化和靜態生活型態，更是重要風險因素。現代人偏好靜態生活，很少從事適當運動，偏好高脂美  繼續閱讀..

肥胖的遺傳學研究算是一個熱門的項目，因此常有一些新發現值得大家注意。近來有一項研究成果，明確指出特定一種基因如果發生變異，會造成小鼠體內代 謝作用減緩，脂肪停止燃燒，就算沒有吃多了也一樣會肥。另一項研  繼續閱讀..

本週美國各大媒體都有報導的一件事，就是四年一度的美國童軍大露營，今年開始規定BMI指數超過40的人不得參加，32到39.9之間的必須提出自 己的醫療資訊以供審核。美國童軍組織表示提倡健康的身心是他們的  繼續閱讀..

減肥的方法多到數不完，但「運動」往往是其中最有「道德正當性」的建議，因為原理最簡單也最健康：運動消耗更多熱量。雖然很多人可能會說「我有運動 但也沒瘦啊」，但一項剛出爐的研究報告顯示，就算沒有瘦，運動的  繼續閱讀..

研究發現，長期接觸高量的馬路噪音，會引起人體承受重大壓力，刺激人體交感神經和下視丘－腦下垂體－腎上腺系統功能亢進，使人們血壓增高、心跳加快，且體內分泌大量壓力反應荷爾蒙（腎上腺皮質素），這些都會嚴重影  繼續閱讀..

一直以來，身體質量指數（BMI）是用於評估體重健康與否標準的工具，幾乎所有肥胖的統計資料都用 BMI 公式來計算。但是現在這個沿用多時的身體質量指數算法，被科學家質疑準確度，並且認為是有缺陷的。 &n  繼續閱讀..