經過前陣子的假油風暴，花生油沒花生，橄欖油沒橄欖…，甚至還加了人工色素去調顏色，讓許多人聞油色變，甚至回歸到炸豬油、雞油等的飲食方式。其實，只要不要長時間使用同一個品牌，或是同一種油品，家中至少準備   繼續閱讀..

一項有史以來最大型的核果研究成果顯示：“定時定量吃核果有助長壽 ”，這個研究是美國的團隊，針對 12 萬的受測者追蹤 30 年後，2013 年 11 月 21 日發表於著名的新  繼續閱讀..

這世界上真的存在有「健康的胖子」嗎？根據加拿大的最新研究，答案可能是否定的，即使這些人目前沒有高血壓、糖尿病或其他代謝問題，但在往後的十年裡，他們得到心臟病、中風甚至死亡的機率都比標準體重的人來的高。  繼續閱讀..

針對服用 3 種以上足夠劑量的高血壓藥物，而且其中包含 1 種利尿劑，但血壓仍然＞ 140／90 mmHg 的高血壓患者，在醫學上稱之為「頑固型高血壓」。 臨床統計發現，頑固型高血壓佔所有高血壓人口的  繼續閱讀..

許多營養師或醫生都呼籲民眾在選擇食物時，先確認一下餐點的卡路里數，避免吃進過多的熱量，一些餐廳、速食店也從善如流在菜單上標示熱量，方面民眾做熱量控制。但在現實世界中，消費者真的那麼在意餐點的熱量嗎？   繼續閱讀..

為呼籲民眾重視腰圍及糖尿病，千禧之愛健康基金會、糖尿病學會、糖尿病衛教學會與康是美本週日(11月17日)將於全省百家康是美門市幫民眾量腰圍、血糖，並教導糖尿病風險評估。 第一重活動 民眾只要在11月1  繼續閱讀..

男性肥胖後，身體質量指數（BMI）增高，依BMI定義體重過輕為＜18.5，正常體重為18.5～25，過重為＞25～＜30，肥胖為≧30。文獻提及睾固酮濃度和身體質量指數具有相關性，但肥胖男性的身體質量  繼續閱讀..

你有過偏頭痛的經驗嗎？頭部的某個部位，可能是太陽穴、可能是頭頂、可能是後腦部位…，固定時間一到，就開始淺淺的痛了起來，慢慢的變得連燈光都會加重疼痛的程度，甚至可能一痛就一發不可收拾，嚴重影響生活品質。  繼續閱讀..

研究發現，過重或肥胖盛行率隨著年紀而增高，臺灣國民營養調查研究發現，65 歲以上老年人中，過重的男性或女性皆達三分之一，老年人的體內脂肪會堆積在肌肉組織間、腹部臟層和臟器表面，導致肌肉量減少，肌纖維變  繼續閱讀..

在蘋果的 iWatch 具體功能不明朗前，健康管理腕帶如 Nike 的 Fuelband 或 Jawbone UP 都有很高詢問度，它們也透過間接的方式預估人體攝取的卡路里。不過一款發展中的腕帶 AI  繼續閱讀..