要抑制兩餐之間的飢餓感，可以試看看吃酪梨，《營養學雜誌》最新出刊的報告指出，體重超重者在中餐時吃半顆酪梨，會比較有飽足感，飯後也比較不會想吃零嘴。 此項研究由羅馬林達大學（Loma Linda Uni  繼續閱讀..

精神不濟，來一杯咖啡吧！那記憶力不佳呢？同樣也喝一杯咖啡吧！美國約翰霍普金斯大學（Johns Hopkins University）研究發現，一天喝一至兩杯咖啡不僅可以幫助人們清醒，也有助增加記憶力。  繼續閱讀..

阻塞型睡眠呼吸中止症是常見的睡眠疾病，估計台灣有超過 40 萬人患有此病，過往的治療方法為正壓呼吸輔助器（CPAP），也就是睡眠時戴個面罩，面罩連結加溫潮濕瓶，可提供空氣壓力將呼吸道打開。但並非人人都  繼續閱讀..

各地年貨大街即將開市，選購各類南北乾貨與過年零食，食品藥物管理署提醒民眾，年菜食材選購應注意包裝完整、瓶罐裝不變形、散裝顏色應自然沒有負面氣味，買回家後密封保存避免受潮，販賣場所與販售者個人衛生也會影  繼續閱讀..

衛生福利部將於4月施行「國家公園、國家自然公園、風景特定區、森林遊樂區及自然教育園區之部分場所與公園綠地為除吸菸區外，不得吸菸；未設吸菸區者，全面禁止吸菸之場所」政策，日前進行民意調查，高達95.1％  繼續閱讀..

李小姐 33 歲，懷孕第一胎，38 週足月產。生完小孩在坐月子中心坐月子，可是老覺得看手機視力模糊、對焦困難，只要超過 30 分鐘就感覺怕光、眼睛痠、眼睛澀。日前用手機下載了一部電影，看完 2 小時之  繼續閱讀..

美國食品藥物管理局（FDA）核准第二型糖尿病降血糖新藥「Farxiga」，此藥由必治妥施貴寶公司（BMY）與阿斯特捷利康（AstraZeneca）研發生產，作用是以排尿降低血糖，為第二型糖尿病患降血糖  繼續閱讀..

台灣人的慈善行動力不止一個日本311捐款第一。成立至今(9)日滿50年的台灣世界展望會，在1985年時就因台灣人的捐款善行而自立，不再需要他國捐款，1990年舉辦第一屆「饑餓三十」募款援救非洲饑民，由  繼續閱讀..

國際骨質疏鬆症基金會曾指出，台灣是全世界發生髖部骨折比例最高的地區之一，骨質疏鬆症已逐漸威脅台灣民眾的健康，但你知道自己是骨質疏鬆症發生的高危險群嗎？除了有家族史、停經、身材瘦小、鈣質吸收不足、長期服  繼續閱讀..

中央健康保險署已經開辦健保署網路平台申辦有照片健保卡措施，只要用自然人憑證及任一金融機構的晶片金融卡即可申請，申請後會以掛號郵件寄達，如果在郵寄期間有看病的需求，可以列印繳費收據及攜帶身分證明文件就醫  繼續閱讀..