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日前一名小5男童,身高不到150公分,體重已破70公斤,甚至罹患輕度脂肪肝。台大醫院家醫科主治醫師粘曉菁門診發現,不少才小4、小5的學童,已經罹患脂肪肝,都是嗜喝含糖飲料。醫師警告,大多數含糖飲料都含  繼續閱讀..

【早安健康新聞中心】白皙渾圓的湯圓一向是農曆正月十五日的應景美食,不過你可能不知道,包餡湯圓的黏性大、含糖量或油脂高、熱量也高,四顆湯圓的熱量抵得上一碗飯,要健走80分鐘才能消耗掉。若湯裡再加入糖、紅  繼續閱讀..

【早安健康新聞中心】覺得自己一個人減重很寂寞,沒有人了解其中的辛苦?根據研究指出,獨自一人減重,缺乏競爭和意志力,即使做出完美的減重計畫,但是缺乏旁人的督促,很容易不小心就失敗放棄,因此若是有三五好友  繼續閱讀..

根據台灣大學陳秀熙教授研究證實,男性嚼食檳榔者罹患糖尿病或高血糖、代謝症候群危險性皆顯著高於未嚼檳者,顯示檳榔不僅對於口腔癌有重要影響,也與代謝症候群有關。 此外,研究還發現:父親嚼檳榔,小孩比父親沒  繼續閱讀..

千禧之愛健康基金會發布「2014 代謝症候群與運動認知度調查報告」,顯示國人代謝症候群認知度偏低,而在 72.1% 自述有運動人口中,甚至逾三成過胖,二成六為代謝症候群所苦,國人運動風氣盛,但並沒有越  繼續閱讀..

今年初學童們的假期特別長,放完寒假、春節後又接著228連假;董氏基金會提醒,長假難免飲食較放縱,是學童發胖的高峰期,假期後應調整飲食,建議主食改吃全穀類,不但健康不養胖,還能提升孩子的學習力! 董氏基  繼續閱讀..

算食物中的熱量是一件很麻煩的事,為了減重,你也可以不必太花功夫,看時鐘就好。美國沙克研究所 (Salk Institute) 的兩項研究發現,將一天中的進食時間縮限在八到十二小時之內,小鼠在近十個月的  繼續閱讀..

兒童肥胖一定就是因為吃太多垃圾食物跟沒有運動嗎?現在還有另外四種可能性。美國哥倫比亞大學的一項研究顯示,剖腹生產的小孩與母親懷孕期間使用抗生素,可能會造成孩子肥胖;南加州大學的研究則說,空氣污染與二手  繼續閱讀..

手機 APP 真的可以幫你減重?一項研究發現,手機 APP 本身並不能幫你減重,重點在於你有沒有減重的決心。也就是說,如果你願意認真看待減重這件事,有沒有手機 APP 並不重要,這也是研究者所說的,「  繼續閱讀..

代謝症候群引發的健康危機已超越癌症!根據衛福部 102 年台灣十大死因統計,跟「代謝症候群」有關的心臟病、糖尿病、腎臟病、腦血管疾病佔所有死因 31.1%,已超過癌症的 29%!而千禧之愛健康基金會最  繼續閱讀..