許多人愛吃黑胡椒牛排，或是會在玉米濃湯上灑點黑胡椒；甚至許多西方料理中，都會加上一些黑胡椒增加香味，不過刺鼻的黑胡椒也容易讓人打噴嚏。 現在韓國最新研究發現黑胡椒的妙用，居然是可以讓人苗條，以對抗肥胖  繼續閱讀..

你每天的睡眠時間有多少呢？是 5 個小時還是 9 個小時、7 個小時呢？根據美國的研究發現，睡眠時間太多或是太少都不好，每天晚上若是可以睡足 7 個小時，對於記憶力的保持是最好的，尤其對於女性而言。這  繼續閱讀..

炎炎夏日，泌尿系統特別容易發生問題，其中最容易發生的就是尿路感染與尿路結石。人體的泌尿系統包括腎臟、輸尿管、膀胱、尿道，就如同建築物的下水道一般，必須保持通暢。下水道阻塞，則污水滿溢，滋生蚊蠅，久不疏  繼續閱讀..

抗氧化物質或稱抗氧化劑（antioxidants），是保健的必需營養品，因為抗氧化物質能消除自由基，而自由基是百病之源。 最近的一項大型研究更進一步說明：高抗氧化能力的飲食（total antioxi  繼續閱讀..

各類穀物、花生、咖啡等，保存不當容易孳生黃麴毒素，肉品常有使用瘦肉精、殘留抗生素的問題，而乳品可能添加塑化劑；去年食安事件連環爆，導致人心惶惶，有業者推出「快速檢驗套組」，民眾在家就能自行檢測多達20  繼續閱讀..

「落枕」雖然沒有致命的危險，有時不用治療也可以自癒，但症狀稍嚴重或反覆發作者，若得不到及時的處理，當心頸椎退化提早來報到。 阿強今年 27 歲，是位電腦工程師，有天醒來，阿強突然發現自己脖子動不了，不  繼續閱讀..

時有名人罹患乳癌，引發各界關注，乳癌確實是台灣婦女發生最多的癌症。根據癌症登記統計資料顯示，101年就有10,525名女性罹患乳癌，標準化發生率為每10萬人65.9人，近十年間發生率上升了56.9%。  繼續閱讀..

坊間流傳著「抽雪茄比吸菸安全，因此想戒菸可以改抽雪茄」的說法，其實是錯誤的！根據研究資料顯示，「抽一根雪茄，等於吸入整包菸的尼古丁！」。國民健康署邱淑媞署長提醒，「雪茄」也屬於菸品，雪茄燃燒產物包含7  繼續閱讀..

隨著工作忙碌、年紀增長，身材一天天臃腫起來，有時不禁歎息；難道年輕時苗條健美的身材，將永遠只能追憶？美國運動醫學會（American College of Sports Medicine）在《健康與健  繼續閱讀..

不論美醜高帥、貧窮富有，世界上少數公平的事就是─人人都會放屁！但你知道嗎，我們所吃下的添加物、或是高糖飲食，都會讓「屁」如影隨形。 紐約大學朗格尼醫學中心腸胃科教授Lisa Ganjhu指出，「屁」的  繼續閱讀..