哺育新生命是女性獨特的任務，懷孕和哺乳的過程雖然辛苦，卻也甜蜜。孕婦良好的飲食攝取，對自己的健康和胎兒的發育都一樣重要。國民健康署邱淑媞署長呼籲全國預備或已懷孕的女性應注意碘及葉酸的攝取，碘和葉酸是寶  繼續閱讀..

立定「我的志願」，好像是小學生才該做的；追求人生更高遠的目標，似乎也是活力充沛的年輕人專屬；。但醫學研究顯示：始終有正在追求的人生目標，不但不是勞碌命，而且是真真實實可以強身健骨的好事。 日前在 20  繼續閱讀..

在一片「遠離糖害」的聲浪中，如何平衡血糖已經成為最熱門的健康話題。三餐吃得對，無疑是遠離血糖震盪風險最根本的方法。 過去曾有研究發現，「高熱量早餐+低熱量晚餐」的飲食方式，可以顯著降低肥胖機率，新近的  繼續閱讀..

【早安健康新聞中心】有害心血管健康的反式脂肪就隱藏在日常飲食中，根據國民健康署104年針對18歲以上成人進行的「民眾對反式脂肪之認知與攝食習慣調查」調查顯示，每3個人就有1人從來沒聽過反式脂肪。 人工  繼續閱讀..

【早安健康新聞中心】又見黑心業者！為了讓海帶快點軟化，高雄的潘姓食品業者竟然使用浸泡、軟化皮革工業用的「碳酸氫胺」加入海帶產品，藉以加快海帶產品製成速度。 高雄地檢處與高市衛生局稽查發現，潘姓夫婦從事  繼續閱讀..

被各界喻為穿戴式裝置領頭羊地位的 “Apple Watch”，已確定 4/24 在首波九個國家開始銷售，除了電池續航力等議題為外界關注，醫療保健領域的專家則開始討論一個議題：A  繼續閱讀..

美國威斯康辛大學醫學院針對平均年紀50歲長者，進行久坐時間研究，結果發現，每坐一個小時，血管沉澱物的水平就提升14％，罹患心血管疾病風險也會提升14％。 過去已經有很多研究指出，就算是有運動，但如果每  繼續閱讀..

【早安健康新聞中心】白皙渾圓的湯圓一向是農曆正月十五日的應景美食，不過你可能不知道，包餡湯圓的黏性大、含糖量或油脂高、熱量也高，四顆湯圓的熱量抵得上一碗飯，要健走80分鐘才能消耗掉。若湯裡再加入糖、紅  繼續閱讀..

春節連續假期家庭團聚、出遊，都免不了大餐美食。除了要特別照顧腸胃健康，上了年紀的阿公、阿嬤要特別留意假牙清潔，才不會在享受全家圍爐的幸福之後，造成口腔感染、疼痛。 大部分的假牙配戴者認為假牙的清潔與一  繼續閱讀..

文／聯安預防醫學機構 編輯部 諮詢／聯安診所院長 鄭乃源醫師 過年期間聚餐多，年假結束小心腸胃罷工鬧脾氣！聯安診所院長鄭乃源醫師教您腸保健康5妙招，幫您減輕腸胃工作量，揮別年假症候群！ 益生菌鞏固腸道  繼續閱讀..