■你認識維生素B群嗎？ 我們的身體每一分每一秒，不論是活動或睡覺，都不停止的在進行新陳代謝的化學反應來維持生命，帶動這些反應需要靠酵素，還有它的幫手，稱為輔酵素。維生素B群，就是這樣的輔酵素，包括B1  繼續閱讀..

嘴唇的皮膚構造相當脆弱，而且並無分泌潤滑物質的腺體，因此無法像身體肌膚一樣保住適當的油脂成份。當天氣開始轉涼變乾燥，嘴唇常是第一個出現乾裂、脫皮的地方。此外大家常只記得要幫臉部做防曬，卻忘了唇部的防曬  繼續閱讀..

許多人為痛風所苦，常在喝酒或大魚大肉後，深夜時關節突然紅腫劇痛，門診中常見到的患者為20-30歲的年輕男性，女性患者很少見，不到男性的1/10。食物中的普林會在體內轉變成尿酸，血中尿酸若升高會沉澱在關  繼續閱讀..

「醫生，倫倫發高燒兩天了」一個疲憊的媽媽走進我的診間。從她熊貓般的黑眼圈來推測，恐怕連著兩夜沒睡好。她擔憂深鎖的眉間紋，焦灼充血的雙眼，和一連串對發燒後遺症的疑問，顯現她正陷在焦慮恐懼的情緒裡。 這樣  繼續閱讀..

在台灣，死亡原因有將近30%與動脈硬化有關，動脈硬化是指血管壁變厚或血管內發生阻塞，定期檢查及保養動脈功能，可延緩動脈的硬化。動脈硬化會導致嚴重的後果，如腦中風與心肌梗塞，威脅國人的生命。研究顯示，中  繼續閱讀..

2012 年 1 月《刺胳針神經學》期刊（Lancet Neurology）登載了澳洲學者的回顧論文，將目前食品營養和腦中風的相關研究做了嚴謹的探討和整理，揭示腦中風營養學上較具科學實證基礎的觀念。   繼續閱讀..

為過敏症所苦的人愈來愈多了，現代社會，高達30%的人有過敏性鼻炎，10%有氣喘，10%有過敏性皮膚炎，有研究指出，孕婦如喝一些優酪乳，可降低寶寶以後得過敏症的機會，也有研究發現，喝優酪乳可改善過敏性鼻  繼續閱讀..

最近全球吹起一股回歸自然生活方式的風潮。對比西式速食的三高一低（高鹽、高油、高糖、低纖維），日本流行的「慢食」主義確實簡單而有回味。慢食提倡領受自然恩賜的心情，細細品嚐季節美味。這樣的食物，絕不是再三  繼續閱讀..

入秋以後流感患者將逐漸增多，甚至暴發大流行，要對抗流感，正確的知識比疫苗及藥物還重要的，以下列出10個項目。 一、流感對生活與健康有很大的影響，會導致許多種併發症如肺炎、鼻竇炎、中耳炎、脫水等，嚴重時  繼續閱讀..

42歲熊小姐，兩年前體質突然改變，一個月暴肥10公斤，臉上、胸前、背後長出紅腫的青春痘，每到月經快來的前幾天，心情莫名的掉到谷底，甚至會有不想活的念頭，月經的量又多到難以承受，每10分鐘就需要換衛生棉  繼續閱讀..