我們常常被灌輸要注意腸道菌種平衡，要多吃益生菌，但這對剛出生的小嬰兒來說也許不是好事。波蘭有一名剛出生的小朋友，在出生後發現有細菌感染現象，經檢驗發現感染的菌株與一種很常見的益生菌相同。這項事件刊登在  繼續閱讀..

細菌能致命，卻也能救命，若能善用不同菌株的優點，將可增進人類的健康，緩解因發炎、過敏或肥胖所帶來的症狀。最新的研究發現，存在於優格中的益生菌（probiotics）能使血壓降低，常吃優格的人比起不常吃  繼續閱讀..

研究證明只要有基改益生菌，面對好吃的食物，我們都可以「每天愛你多一些，每天吃你少一些」，想肥也困難。不過這個夢想目前還在動物實驗階段。 這項刊登在「臨床醫學研究期刊」(Journal of Clini  繼續閱讀..

腸道是人體免疫與神經兩大系統密集交錯的場所，當彼此互相影響產生作用，腸道裡的細菌會因為種類分佈不同，間接影響腦部運作，腸道也因此有了「第二大腦」的說法。 腸道不僅負責消化食物、吸收營養素，它在人體中運  繼續閱讀..

台灣人腸道裡好菌只有日本人五分之一，壞菌數量卻有日本 30 倍。而在這項亞洲五國十個城市為範圍的研究顯示，台灣腸道菌種分佈整體而言在各國中排列在中上等級，學者建議在既有的基礎上做好飲食控制、多補充腸道  繼續閱讀..

益生菌不但讓你身體更健康，未來也能讓你心裡更快樂。陽明大學宣佈研發出具有改變心情能力的「精神益生菌」，可以讓人吃了更快樂，未來還有發展成藥物的潛力，可用來治療憂鬱症、自閉症、巴金森氏症等與大腦運作相關  繼續閱讀..

陽明大學益生菌研究中心利用植物乳桿菌 PS128 ，發展出迥異於一般益生菌以促進腸道健康為主的目的，而是讓人更快樂，甚至可以用來治療憂鬱症、自閉症、巴金森氏症等腦部相關疾病的益生菌。這也是全球第一個「  繼續閱讀..

年後開工第二天，好像還是覺得有些頭暈、鬱卒，打不起精神，你可能覺得是收假症候群作怪，不過醫師表示，有可能是你的腸胃狀況因過了一個年而產生問題，應該改變飲食習慣，多吃蔬果糙米補充膳食纖維，多吃益生菌以改  繼續閱讀..

很多人為了增加腸道內的好菌，並保持腸道內部菌相的平衡，紛紛到坊間購買益生菌，希望可以維持身體健康。來自西班牙的研究發現，定期並適量喝些紅酒可以對腸道菌群生長有助益的效果，這篇研究刊載在《America  繼續閱讀..