口渴了喝一杯乾淨的水，在台灣不困難，但是非洲國家賴索托一間小學，全校182名學童得步行至鄰村取水，因水不乾淨平均每個月有30名學生感染痢疾，家長們因此不願意讓他們的孩子上學。台灣世界展望會於3月發起「  繼續閱讀..

你的皮膚長出偏黃色的肉瘤或疹子嗎？眼睛周圍長出黃色斑嗎？很可能是黃色瘤做怪。醫師表示黃色瘤多半因為高血脂或遺傳產生，30歲以後比較常見，雖然沒有立即危險，但影響美觀，治療後應多注意飲食與生活習慣，避免  繼續閱讀..

攝取過多糖，不僅變胖還可能致命。歷來最大規模的研究指出，從飲料、糕餅和糖果等攝取太多「添加糖」，會增加心臟疾病的死亡風險。 研究刊登於《美國醫學會期刊》（JAMA），針對美國 31,000 多個樣本，  繼續閱讀..

年後開工第二天，好像還是覺得有些頭暈、鬱卒，打不起精神，你可能覺得是收假症候群作怪，不過醫師表示，有可能是你的腸胃狀況因過了一個年而產生問題，應該改變飲食習慣，多吃蔬果糙米補充膳食纖維，多吃益生菌以改  繼續閱讀..

春節佳期來臨，聰明吃、快樂動，一頓年菜熱量有多少？把吃進去的多餘脂肪消耗掉。運動可融入日常生活中隨處進行，並不限於刻意去打球或慢跑等運動訓練，可就近利用社區的公園、健走步道、自行車道等，從事健走及騎自  繼續閱讀..

農曆春節一般醫院開診時間與平常不同，普通診所更是直接放假。春節期間常見的腸胃炎、感冒、出遊時外傷等情況，民眾可以透過中央健康保險署彙整的就醫資訊先行瞭解，以免撲空或是擠大排長龍的急診。 三大途徑查詢春  繼續閱讀..

冬天氣溫降，人體需要更多能量禦寒，春節連假又有機會大吃大喝，但統計顯示，近四成民眾過完年就增加2公斤體重，若是加上前面的尾牙與後面的春酒，整個冬天過去可能2公斤還不止。除夕團圓夜將至，該吃什麼才能吃得  繼續閱讀..

過年零食不可少，吃進熱量不可能少。哪些是高熱量高鹽高糖零食，哪些是最需警戒的零食？健康世界將過年常見的零食分成高度警示、中度與低度警示三個等級，讓你在「不得不」吃下零食的剎那，儘可能趨吉避凶！ 「不知  繼續閱讀..

年節零食暗藏高油、高糖、高鹽、高熱量的危機，若每天都吃2顆花生糖、2根蛋捲、2片蜜汁豬肉乾、20顆開心果，超過一餐所需熱量700大卡，約走路3個半小時才能消耗，6天下來體重就會增加0.5公斤。多吃水果  繼續閱讀..

過年期間家人團聚一堂，吃完豐盛的年菜往往就想喝杯清涼的茶飲，來一杯連鎖店茶飲是國人近年來漸漸養成的生活習慣，不過連鎖茶飲往往具有高糖份與高熱量，長久下來對身體造成負擔。如何讓家人既能解渴又能清清腸胃、  繼續閱讀..