筆者曾經報導：番茄汁是運動者的最好飲料，番茄汁含有豐富的抗氧化物質，能有效地降低氧化壓力。10 月 9 日芬蘭東方大學（University of Eastern Finland）拉普蘭中央醫院（La  繼續閱讀..

每次大解完只想著趕快沖掉，不想多看馬桶裡那些散發異味的物體一秒鐘？其實，只要稍微忍耐一下，靠近一點、勇敢聞一下，你可以從大便中得知自己的健康狀況。 一般最良好的便便是香腸狀，表面光滑或有裂痕，約含20  繼續閱讀..

盲腸發炎割掉了，怎麼肚子又開始痛起來？原來是憩室發炎。不過醫師提醒不可輕忽憩室做怪，因為第一次發作整體死亡率就達到 5%，病情較嚴重的死亡率也能高達 20%。 大腸穿孔嚴重併發腹膜炎敗血症 書田診所肝  繼續閱讀..

早餐真的是一天之中最重要的活力來源嗎？事實上，早餐的重要性與否在營養學界一直有分歧的看法，《紐約時報》健康專欄作家 Gretchen Reynolds 引述兩篇最新研究證明，早餐對我們健康的影響並沒有  繼續閱讀..

妳也有便祕困擾嗎？據統計，約有 5 成孕婦有便祕問題，輕則排便不順，重則長期便秘。日前一名 26 歲的李媽媽，原本就有習慣性便秘，懷胎後長達一星期才排便一次，甚至還曾肛裂出血，常得使用浣腸劑解便。醫師  繼續閱讀..

懷孕對女性的身體會造成很大影響，同時根據統計有四到五成孕婦有便秘的困擾。中醫師建議可利用水果的屬性調理身體機能，不同性味的水果有不同療效，依照個人體質吃進對的水果，防病之餘還能緩解不適。 便秘經常在懷  繼續閱讀..

在產科病房工作的經歷，是我見識過嚴重程度不一的痔瘡種類最多的期間，有時候不禁想：妊娠的痔瘡世界裡，相當公平，不關貧窮富貴美醜老少，十個女人九個痔，人人平等。 其實並沒有研究指出女性比較容易有痔瘡，會有  繼續閱讀..

便祕並不是不能說的祕密，據統計，有80%的人曾體會過這種恐怖的感受，而懷孕、出門在外旅行、短暫改變飲食方式，也可能造成暫時性的便祕。如果長期習慣性忽略想如廁的感受，也會導致便祕。你了解這個令人難以啟口  繼續閱讀..

暑假來臨，學生宅在家常選擇泡麵當作正餐，打電腦、滑手機、看電視時再隨手來包洋芋片等零食，很快就超過一天建議攝取的鈉含量（2400毫克）了！國民健康署提醒，攝取過多的鈉是造成高血壓的主要原因之一，也可能  繼續閱讀..

排便順暢對有些人而言不是件容易的事，以色列科學家開發出一款振動型藥丸膠囊，能刺激腸胃道收縮，讓排泄物在腸道中順暢移動，減緩便秘的症狀，此藥丸已由臨床實驗證實有效，未來可望幫助有便秘情況、且對飲食治療與  繼續閱讀..