現代人為了健康追求少油少鹽的飲食，而外面的食物通常重鹹又油膩而且無法掌握食材新鮮度，所以大部分的人喜歡自己在家烹調食物，但「少油少鹽」的食物普遍都會被貼上健康卻沒什麼味道的標籤。

每當下班回家，開門看見可愛的寵物已經在門邊等候多時，開心的迎接你回來，是否覺得溫暖又貼心呢？寵物是人類的好朋友，美國研究發現，寵物相伴不僅可以改善心血管疾病，還可增強免疫力。我們來看看養寵物可以為你的  繼續閱讀..

 現今社會中，大家都在努力找尋方法來改善健康和幸福，為此像節食、健身計劃、健身DVD這類快速保健妙方便源源不絕出現。在忙碌的生活裡，我們並沒有多餘的時間，所以立即見效「保健捷徑」，常常被大眾推崇。 所  繼續閱讀..

社會大眾對瘦文化的吹捧、對胖文化的歧視，使胖子常受到不當的對待甚至歧視。還記得兩年前美國 WKBT 電視台女主播珍妮佛（Jennifer Livingston），在收到一封批評她體重過重的信，決定在播  繼續閱讀..

過瘦或過胖對身體都不好，但由於社會對纖細體態的追求，人們往往只強調過胖所造成的健康問題，卻忽略過瘦伴隨而來的健康風險。加拿大研究人員經過長達五年的研究，證實過瘦與過胖對身體的危害程度一樣，過瘦者的死亡  繼續閱讀..

「黑巧克力」不僅是甜點聖品，更有助心血管健康，但幾十年下來，科學家仍無法確切掌握黑巧克力在人體的作用，為這種苦樂參半的甜食蒙上一層神秘面紗。近日在美國化學學會（American Chemical So  繼續閱讀..

學校霸凌情況日趨嚴重，已成為社會長期潛在的危機。被霸凌者必須承受旁人的言語行為暴力，不僅影響身心發展，情節嚴重者甚至扭曲人格價值觀。美國最新大規模研究指出，如果霸凌的狀況持續一段時間，不僅會影響小孩的  繼續閱讀..

根據國健署調查發現，台灣人罹患牙周病、牙齦炎比例高達 9 成，平均每人缺 5.6 顆牙，隨著年紀增加牙齒問題也越嚴重，牙齒的問題除了與潔牙方式錯誤有關，也跟日常生活習慣有關。 許多人喜歡吃甜食，但甜食  繼續閱讀..

忙碌的生活步調，使人飲食不均衡，不是吃太好、營養過剩；就是吃太少、三餐變兩餐又不定時。再加上長坐式、缺乏運動的生活型態，以及每天時間緊湊壓力大，導致各種慢性病發生率的逐年增加。 由於養生的概念以及醫療  繼續閱讀..

自從法定退休年齡由 60 歲延後至 65 歲，加上國人平均壽命逐年延長、少子化的人口結構，職場高齡工作者勢必日益增多。年齡老化本身即是糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的重要危險因子之一。 職場該如何因應？  繼續閱讀..