氣喘患者到底能不能路跑呢？其實若能藉由適當的運動，不但能幫助提升肺活量，也能有效改善生活品質；彰基醫院中華路分院副院長暨胸腔科主任林慶雄指出，但運動前一定要作好事前準備，作好自我健康管理，氣喘患者也能  繼續閱讀..

又到高唱驪歌、離情依依的畢業季節，也是謝師宴的旺季，不過謝師宴常常一攤接一攤，一般10道菜的中式桌餐，一餐下來1人至少吃下1,600大卡；或者大塊魚肉主菜的西餐，熱量也有約1,200大卡；若是歐式自助  繼續閱讀..

總會碰到憂心沖沖的父母來問我，「怎麼辦，老師說我小孩過動，我到底要不要給他吃藥呢？」我很能理解家長的焦慮，通常我會先讓家長知道，表面上的過動和不專心的模樣，其實很可能是生活中的某些環節需要調整。以下是  繼續閱讀..

門診中常會聽到高血壓的患者擔心，一旦開始服用降血壓藥物是不是就一輩子離不開它們了？這些藥物吃太久會不會對身體不好？或是認為“90加年齡”是一個人可以接受的收縮壓，因此遲遲不願接受藥物治療，或者是偶爾量  繼續閱讀..

運動不僅讓身體健康，其實更會讓精神變好、提高注意力。美國哈佛大學一項研究指出，高中生上課前運動 20 分鐘，注意力和記憶力都比一般學生要好。國民健康署也藉此理念推動小學生的「『RUNNING KIDS  繼續閱讀..

癌症也是台灣十大死因之首，國人聞癌色變。然而，癌症發生的原因，至今仍沒有一個明確的答案，但唯一可確定的是癌症的發生，是因細胞在分子型態時，受到致癌物質的作用，進而產生細胞本身的改變，造成了細胞在生長及  繼續閱讀..

兒童成長發育是否正常一直是身為現代父母高度關心的事情。當發現家中孩童生長遲緩，身高不如預期理想時，父母親有時候會直接尋求坊間的轉骨偏方，但造成兒童身材矮小的潛在原因很多，因此最好能諮詢小兒科醫師，從旁  繼續閱讀..

根據聯合國國際勞工組織資料顯示，憂鬱症已成為職場疾病主流，若員工因憂鬱症而失去工作能力，對企業的成本損失更甚於關廠或罷工。董氏基金會董事長謝孟雄指出，壓力就像是人的血壓一樣必然存在，但好或壞取決於是否  繼續閱讀..

台灣人身體到底有多悶？董氏基金會調查發現，台灣民眾身體快樂平均分數僅63分，不快樂中以排便不順、睡不飽、蔬果吃最少、八點才吃晚餐、有宵夜習慣、不運動的「夜崩女」最差，平均僅53分。董氏表示身體快樂分數  繼續閱讀..

「要活就要動！」這句話充分說明了運動之於健康的重要性。實際上，運動固然有其說不完的好處，但並非所有的運動都能達到促進健康的目的，只有真正適合自己的運動才能確保其正面的效果。 運動依其效用可分為全身性運  繼續閱讀..