研究顯示，在照護罹癌病患時，女性照護者（即男性配偶罹癌）會比男性照護者更容易得病，她們常常一面照護罹癌配偶，一面承受著潛藏疾病的挑戰，包括精神疾病 （苦惱、悲痛、憂鬱、焦慮）、身體疾病（健康指數較差、  繼續閱讀..

◆撰文／陳詩婷 ◆專業諮詢／臺北醫學大學保健營養系教授陳世爵．臺大農藝學系教授／郭華仁 回想一下，在你每天攝取的食物中，到底吃進了多少量的植物性蛋白質？你是否曉得，在所有的植物性蛋白質當中，一顆小小看  繼續閱讀..

皮膚曝曬陽光中的紫外線B是合成維生素D的最大來源，但各季節的陽光量變化很大，高緯度地區變化量也比赤道為大，因此會改變所可曝曬的紫外線B量，進而使血清中25（OH）D 濃度隨著季節變化。 2013年3月  繼續閱讀..

「能量飲料」（energy drink）又稱「機能性飲料」， 它是指應用特別配方，添加許多營養品，如維生素 B 群、咖啡因和牛磺酸等成分。 這些飲料賣點是它能給你更多的活力，尤其在疲倦時能補充能量，   繼續閱讀..

地中海飲食一直被鼓吹為保護心血管的最佳選項，但這只是歷年來的觀察性研究報導。最近世界著名《新英格蘭醫學期刊》（New England Journal of Medicine ，2 月 26 日，201  繼續閱讀..

當枯萎的老樹慢慢透出新的枝芽，含苞待放的花朵準備綻放的時刻，也正代表著春天即將來臨，在這個百花齊放的季節，賞花雖然讓人心情愉悅、賞心悅目，但是對於有花粉過敏症的人來說，可是相當困擾的。不過根據刊登在   繼續閱讀..

因為酒駕而造成家庭破碎的案子相當多，為了嚇阻，也為了不再讓這樣的悲劇發生，2013 年 3 月 1 日起，無照、領照但未滿 2 年或職業駕駛人，酒測值標準為 0.15 毫克以下，一般駕駛酒測值標準則下  繼續閱讀..

◆台北市立教育大學藝術治療碩士學位學程副教授／吳明富 病中蛻變 每一種改變，都是一種失落，那是一種「相對」的觀點，一種對「曾經擁有」的感慨。疾病會引發身體的改變，而這樣的生理變化，不免造成心理失落。沒  繼續閱讀..

許多公共衛生研究顯示，坐立的時間越長，許多疾病的發生率可能越高，包括心血管疾病和糖尿病。   2012 年 3 月的 BMC Public Health. ，瑞典學者 Toomingas A  繼續閱讀..

一般的看法，藥物能防止心血管疾病（包括心臟病與腦中風）的發作， 但藥物常常帶來副作用，並且效果也只達到 25％， 即服用藥物者仍然有 75％ 會再度發生病變。 最近發表在美國心臟協會的《循環》學刊（C  繼續閱讀..