2014 冬季奧運已於 2/7 在俄羅斯索契（Sochi）舉行盛大開幕式，位處亞熱帶地區的台灣，由於地理環境的因素，向來對冬奧運動項目與競賽規則不甚熟悉，然四年一次的雪上運動大典，看到眾選手為個人與國  繼續閱讀..

許多上班族將手機視為不可或缺的「工作夥伴」，往往隨時隨地都在滑手機，甚至在睡前一刻仍習慣性的查看公司郵件，擔心老闆有甚麼最新指示。但最新研究提醒人們，手機讓人難以抽離工作，其夜間散發的微弱藍光將有礙睡  繼續閱讀..

如果你有心想減肥，但卻因為體重計上下跳動不定，而覺得減肥沒有成效，於是自暴自棄，那最近美國與芬蘭聯合發布的研究報告，或許能夠提振你的士氣。研究指出，無論有沒有實施減肥，許多人在週間體重都會慢慢減輕，但  繼續閱讀..

年後開工第二天，好像還是覺得有些頭暈、鬱卒，打不起精神，你可能覺得是收假症候群作怪，不過醫師表示，有可能是你的腸胃狀況因過了一個年而產生問題，應該改變飲食習慣，多吃蔬果糙米補充膳食纖維，多吃益生菌以改  繼續閱讀..

電視上勞工朋友喝提神飲料然後很有精神的廣告行之有年，不過大家的觀念該改了。食品藥物管理署強調，此類產品不是提神飲料，而是含酒精的西藥，一天僅能飲用3次，一次30~40c.c.，而且因為含有10％v/v  繼續閱讀..

香港衛生署日前宣佈回收「康溢醫藥有限公司」所供應之「強力銀翹解毒片」及另兩款成份相同的「百善堂北京銀翹解毒片」「精製北京銀翹解毒片」，衛生福利部中醫藥司確認國內並未核准進口該藥品，並呼籲民眾至香港時不  繼續閱讀..

春節即將結束，想到又得開始上班，工作的壓力與不確定性就令人心情煩躁、怨嘆連連，也開始擔心放假期間由於玩得太瘋狂，開始上班後無法順利調整回平時工作的規律性，以致「收假症候群」上身，在白天工作上出現精神困  繼續閱讀..

春節佳期來臨，聰明吃、快樂動，一頓年菜熱量有多少？把吃進去的多餘脂肪消耗掉。運動可融入日常生活中隨處進行，並不限於刻意去打球或慢跑等運動訓練，可就近利用社區的公園、健走步道、自行車道等，從事健走及騎自  繼續閱讀..

冬天氣溫降，人體需要更多能量禦寒，春節連假又有機會大吃大喝，但統計顯示，近四成民眾過完年就增加2公斤體重，若是加上前面的尾牙與後面的春酒，整個冬天過去可能2公斤還不止。除夕團圓夜將至，該吃什麼才能吃得  繼續閱讀..

過年零食不可少，吃進熱量不可能少。哪些是高熱量高鹽高糖零食，哪些是最需警戒的零食？健康世界將過年常見的零食分成高度警示、中度與低度警示三個等級，讓你在「不得不」吃下零食的剎那，儘可能趨吉避凶！ 「不知  繼續閱讀..